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Ganzheitliche Massage, Ernährungsberatung und Prävention

So mache ich mein Immunsystem winterfit:

  • Reines Aloe Vera Gel trinken (Mikronährstoffe pur von FLP)

  • Meerrettich, Kresse, Kapuzinerkresse (Senfglykosiede)
  • Thymian, Salbei wirken u.a. antiviral, antibakteriell
  • Gurgeln mit Salbei-, Thymiantee, Mund spülen, Hals feucht halten
  • 2-3 l (warmes) stilles Wasser trinken,
  • durch die Nase einatmen (wärmt und reinigt die Luft)
  • spazierengehen, Sonne tanken,
  • Vitamin D3
  • Auch regelmäßige Massagen unterstützen das Immunsystem.
  • Clean 9 ist das Energiereinigungsprogramm, dass Ihnen einen neuen Kick gibt!

10% Rabatt mit dem Aktionscode:     westayfit-2205

Darmflora aufbauen:

basische Lebensmittel

  • Vollkornprodukte essen

  • Kohl, vieeel Gemüse, Bohnen,
  • Äpfel, Blaubeeren
  • kalte, gekochte Kartoffeln
  • Gewürze wie Curcuma mit Pfeffer in Tomatensaft: Lecker und hoch antioxidante Wirkung :-)
  • Gänseblümchen, Löwenzahn, Brennessel.- Samen..Nutzen Sie die Kraft aus der Natur
  • Nüsse,
  • Hülsenfrüchte, Linsen,...
  • entgiften mit clean 9 und aloe vera FLP http://westayfit.be-forever.de

Es muss nicht immer das Fitness Studio sein: 

  • Gymnastik, Jonglieren, Yoga,...
  • Lachen, spielen
  • positive Gedanken - Krise als Chance sehen...

Das nicht:

  • Streß
  • Saure Lebensmittel
  • Fertigprodukte
  • Energy Drinks
  • tieriesche lebensmittel
  • wenig Weizenprodukte, Alternativen ausfindig machen oder mich anschreiben.
  • Süßwaren, helle Mehlprodukte
  • Nikotin schadet allen Organen, auch E Zigaretten - natürlich auch den Mund-Rachenraum.
  • Übergewicht produziert sehr viel schlechte Hormone, die u.a. das Sättigungsgefühl unterrücken und auch depressiv machen können.
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